Mélanie RENARD
06 64 90 60 05
Cabinet & Distanciel
Thérapeute EMDR et Hypnose à Nantes – Couëron
Accompagnement anxiété et traumatismes EMDR
Prévention du Burn-out
Prévention & Lutte contre le Harcèlement
Approches Narratives
APPRENDRE
Apprendre avec sa tête : connaître le fonctionnement de son cerveau
Apprendre avec son cœur : accueillir, être en relation avec ses émotions, ses ressources, ses valeurs
Apprendre avec son corps : comment prendre soin de lui pour se mettre au travail
Apprendre de son parcours, de sa relation aux à soi et aux autres
Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin avec une approche "intégrative", avec différents outils :
- Les Approches narratives de Michael White
- L'hypnose et l'EMDR, les thérapies brèves
- La lutte contre le harcèlement et la prévention du Burn-out de Philippe Aïm/Alicia Sandon
- La psychopédagogie positive
- La gestion mentale de Antoine de la Garanderie,
- Les principes neuroéducatifs de Steve Masson,
- Les approches systémiques issues du monde industriel
Chaque besoin trouve une solution.
L’outil accompagne cette exploration à la rencontre de son mode de fonctionnement singulier pour ensuite s’en saisir dans le quotidien, à l’école, au travail, à la redécouverte de ses ressources, de ce qui fait sens pour vous au service d 'un quotidien serein.
Burn-out : se reconstruire avec une thérapeute à Nantes
Le burn-out est un épuisement profond, souvent lié à une surcharge émotionnelle ou professionnelle.
Beaucoup de personnes recherchent un psychologue à Nantes lorsqu’elles se sentent dépassées, épuisées ou vidées.
En tant que thérapeute spécialisée, j’accompagne les personnes en burn-out à comprendre ce qu’elles traversent, à apaiser le stress et à retrouver un équilibre.
L’EMDR permet notamment de travailler sur les événements marquants et les tensions accumulées.
Il est fréquent de rencontrer des personnes qui arrivent en consultation avec un sentiment d’épuisement, la difficulté à poser des limites, une perte de confiance en soi ou l’impression de ne plus être à la hauteur.
Pourquoi : Accompagner les personnes en situation de burn-out, d’épuisement professionnel ou émotionnel, les pertes d’élan, la surcharge mentale et les périodes de crise. Offrir un espace sécurisant pour comprendre ce qui s’est effondré, apaiser le système nerveux et permettre une reconstruction progressive, au rythme de chacun et chacune..
“Le burn-out n’est pas un effondrement, c’est un signal que quelque chose a dépassé vos limites.”
